第二屆“豫西論健”亮劍防霧霾茶
5月2日，豫西大峽谷舉辦的第二屆“豫西論健”養生高峰論壇在三門峽豫西大峽谷景區古樸典雅的養生館內隆重舉行，在論壇現場主辦方推出免費“豫西防霧霾茶”，吸引游客排長龍競相品嘗。作為河南中醫學院“中原首家養生科研基地”豫西大峽谷邀請到了河南省中醫學院中醫養生專家韋大文教授、河南中醫學院心理學副教授許振國博士、原運城中心副主任醫師武淑霞醫師出席本次論壇。
本次從“養護生命、尊重自然規則、結合自身的身體特質進行合理養生的四部曲，展開了廣泛而深刻的討論，三門峽市旅游局鄧偉華副局長主持。
養生是古往今來先賢達人的永恒追求，是風靡全球愈演愈烈的時尚潮流，河南省中醫學院中醫養生專家韋大文教授首先談到養生就是養育自己的生命，推崇養生目的就是延長我們的生命能夠長生，用生動的例子為我們講述植物本身的力量沒有發生改變，而是根據環境以及人們生活水平發生質的變化，對飲食的要求越來越高，導致很多時候去違反自然生長法則去攝取日常生活飲食，韋教授崇提出新時期的養生應該尊重身體臟器的變化、適應四季變化的規則、與時俱進順應經濟變化規律，用最簡單的方法來養生，做到養育生命、回歸自然。
河南中醫學院營養醫學專家許振國博士生動的從源頭出發向游客闡述了養生的重要性。并且教會了大家五好養生：吃好、休息好、排泄好、心情好、鍛煉好，教會我們合理養生，解答困擾大多數人失眠的問題的癥結；囑咐學會去調整自己心情，合理起居飲食和日常鍛煉，調整臟腑器官的方法，達到陰陽平衡、強身健體、遠離疾病困擾。
運城武中心醫武淑霞醫師，通過自身的養身之道結合中醫養生精粹，并通過春、夏、秋、冬四季人體的自然運行規律和養生智慧，向現場聽眾講授了保健、食補的多種養生方法以及一些時令藥材的有效利用等，并且詳細的為我們講解合理攝取補充水分的標準，許博士補充“湯水”的重要性，要求我們根據自身情況因人而異合理保證充足的水分。
在鄧局長提出現如今的霧霾環境污染對人體傷害，許博士詳細講解了霧霾形成的原因，以及在霧霾環境下如何保護我們的肺部這個保證呼吸系統重地。為了讓我們有效的防護和干預霧霾污染對我們的傷害，景區推出健康自然的“防霧霾茶”，防霧霾茶主要原料包括：產自豫西大峽谷的霜桑葉、靈芝、金銀花等藥食兩用的食材，韋大文教授表示，防霧霾茶可以提高免疫力、抗輻射、抗感染、抗過敏,清熱解毒、排毒護肺，同時又具有清肝理肺的調理作用，對目前流行的霧霾污染具有防治和調理作用。特別適合吸煙、飲酒、以及長期生活在空氣污染嚴重的人群。
最后，三位專家現場建議根據自身情況，順應自然養生，韋教授用“五谷為養、五蔬為充、五果為助、五畜為易“總結了十六字養生方針。
