第二屆“豫西論健”亮劍防霧霾茶
5月2日，豫西大峽谷舉辦的第二屆“豫西論健”養(yǎng)生高峰論壇在三門峽豫西大峽谷景區(qū)古樸典雅的養(yǎng)生館內(nèi)隆重舉行，在論壇現(xiàn)場(chǎng)主辦方推出免費(fèi)“豫西防霧霾茶”，吸引游客排長(zhǎng)龍競(jìng)相品嘗。作為河南中醫(yī)學(xué)院“中原首家養(yǎng)生科研基地”豫西大峽谷邀請(qǐng)到了河南省中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)養(yǎng)生專家韋大文教授、河南中醫(yī)學(xué)院心理學(xué)副教授許振國博士、原運(yùn)城中心副主任醫(yī)師武淑霞醫(yī)師出席本次論壇。
本次從“養(yǎng)護(hù)生命、尊重自然規(guī)則、結(jié)合自身的身體特質(zhì)進(jìn)行合理養(yǎng)生的四部曲，展開了廣泛而深刻的討論，三門峽市旅游局鄧偉華副局長(zhǎng)主持。
養(yǎng)生是古往今來先賢達(dá)人的永恒追求，是風(fēng)靡全球愈演愈烈的時(shí)尚潮流，河南省中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)養(yǎng)生專家韋大文教授首先談到養(yǎng)生就是養(yǎng)育自己的生命，推崇養(yǎng)生目的就是延長(zhǎng)我們的生命能夠長(zhǎng)生，用生動(dòng)的例子為我們講述植物本身的力量沒有發(fā)生改變，而是根據(jù)環(huán)境以及人們生活水平發(fā)生質(zhì)的變化，對(duì)飲食的要求越來越高，導(dǎo)致很多時(shí)候去違反自然生長(zhǎng)法則去攝取日常生活飲食，韋教授崇提出新時(shí)期的養(yǎng)生應(yīng)該尊重身體臟器的變化、適應(yīng)四季變化的規(guī)則、與時(shí)俱進(jìn)順應(yīng)經(jīng)濟(jì)變化規(guī)律，用最簡(jiǎn)單的方法來養(yǎng)生，做到養(yǎng)育生命、回歸自然。
河南中醫(yī)學(xué)院營養(yǎng)醫(yī)學(xué)專家許振國博士生動(dòng)的從源頭出發(fā)向游客闡述了養(yǎng)生的重要性。并且教會(huì)了大家五好養(yǎng)生：吃好、休息好、排泄好、心情好、鍛煉好，教會(huì)我們合理養(yǎng)生，解答困擾大多數(shù)人失眠的問題的癥結(jié)；囑咐學(xué)會(huì)去調(diào)整自己心情，合理起居飲食和日常鍛煉，調(diào)整臟腑器官的方法，達(dá)到陰陽平衡、強(qiáng)身健體、遠(yuǎn)離疾病困擾。
運(yùn)城武中心醫(yī)武淑霞醫(yī)師，通過自身的養(yǎng)身之道結(jié)合中醫(yī)養(yǎng)生精粹，并通過春、夏、秋、冬四季人體的自然運(yùn)行規(guī)律和養(yǎng)生智慧，向現(xiàn)場(chǎng)聽眾講授了保健、食補(bǔ)的多種養(yǎng)生方法以及一些時(shí)令藥材的有效利用等，并且詳細(xì)的為我們講解合理攝取補(bǔ)充水分的標(biāo)準(zhǔn)，許博士補(bǔ)充“湯水”的重要性，要求我們根據(jù)自身情況因人而異合理保證充足的水分。
在鄧局長(zhǎng)提出現(xiàn)如今的霧霾環(huán)境污染對(duì)人體傷害，許博士詳細(xì)講解了霧霾形成的原因，以及在霧霾環(huán)境下如何保護(hù)我們的肺部這個(gè)保證呼吸系統(tǒng)重地。為了讓我們有效的防護(hù)和干預(yù)霧霾污染對(duì)我們的傷害，景區(qū)推出健康自然的“防霧霾茶”，防霧霾茶主要原料包括：產(chǎn)自豫西大峽谷的霜桑葉、靈芝、金銀花等藥食兩用的食材，韋大文教授表示，防霧霾茶可以提高免疫力、抗輻射、抗感染、抗過敏,清熱解毒、排毒護(hù)肺，同時(shí)又具有清肝理肺的調(diào)理作用，對(duì)目前流行的霧霾污染具有防治和調(diào)理作用。特別適合吸煙、飲酒、以及長(zhǎng)期生活在空氣污染嚴(yán)重的人群。
最后，三位專家現(xiàn)場(chǎng)建議根據(jù)自身情況，順應(yīng)自然養(yǎng)生，韋教授用“五谷為養(yǎng)、五蔬為充、五果為助、五畜為易“總結(jié)了十六字養(yǎng)生方針。
