第一天 1月23日
07:30 集合,參加活動(dòng)的車輛統(tǒng)一張貼活動(dòng)車貼;
08:00 準(zhǔn)時(shí)出發(fā),前往三門峽;
11:30 左右到達(dá)河之南文化酒店品嘗三門峽特色餐——八大碗;
12:30 前往天鵝湖國家濕地公園賞天鵝,拍照留念;
14:30 到達(dá)翡翠麗池溫泉酒店,享受室內(nèi)溫泉泡池;
18:30 自由用晚餐。
第二天 1月24日
07:30 河之南文化酒店早餐;
08:00 前往甘山滑雪場(chǎng),開始激情滑雪,盡情體驗(yàn)白色激情;
12:00 在甘山滑雪場(chǎng)用中餐——特色羊肉湯;
14:00 集合返程;
18:00 回到溫暖的家。
【天鵝湖】
天鵝湖國家城市濕地公園,位于三門峽市東西城區(qū)之間的生態(tài)區(qū)內(nèi),每年入冬以后到次年初春這段風(fēng)寒雪飄的季節(jié),三門峽這座美麗的城市總會(huì)迎來她相知的朋友-----白天鵝。
在三門峽庫區(qū)廣闊明澈、碧波蕩漾的湖面上,成千上萬只白天鵝自由自在地飛翔、飄游、嬉水、覓食,安詳?shù)匦摒B(yǎng)生息。這些圣潔的仙鳥,或飛、或游、或走、或臥、千姿百態(tài),構(gòu)成一副副動(dòng)人的畫面,成為三門峽一道亮麗的景觀,招引四方游人爭(zhēng)相觀賞,絡(luò)繹不絕。
【翡翠麗池溫泉】
翡翠麗池溫泉養(yǎng)生中心項(xiàng)目坐落于“四面環(huán)山三面水,半城煙雨半城田”的歷史文化名城——三門峽陜縣,距鄭西高鐵、連霍高速和隴海鐵路線僅十分鐘車程,交通十分便利。露天溫泉區(qū)擁有30個(gè)形態(tài)各異的溫泉泡池,設(shè)有中藥浴、礦沙浴、魚療池、動(dòng)感兒童樂園池等特色泉種,兼有美容美體、芳香SPA、等強(qiáng)身保健項(xiàng)目。
【甘山滑雪場(chǎng)】
三門峽甘山滑雪場(chǎng)是一家集滑雪、觀光、餐飲于一體的旅游運(yùn)動(dòng)休閑場(chǎng)所。滑雪場(chǎng)內(nèi)滑雪拖牽等各類配套服務(wù)設(shè)施全部按照國際標(biāo)準(zhǔn)配置,設(shè)施齊全,安全可靠。它不僅是河南省規(guī)模最大的高山滑雪場(chǎng),更是豫、陜、晉黃金三角地區(qū)惟一的一座高山運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所!
目前整個(gè)滑雪場(chǎng)總面積達(dá)18萬平方米,可用面積達(dá)15萬平方米。滑雪場(chǎng)內(nèi)建有初級(jí)滑雪道2萬平方米,中級(jí)滑雪道4萬平方米,高級(jí)滑雪道3萬平方米,雪道平均寬度50米。為了彰顯舒適、安全、人性化經(jīng)營的理念,滑雪場(chǎng)內(nèi)還建有6000平方米的滑雪練習(xí)區(qū)和3000平方米的嬉雪區(qū)。同時(shí),滑雪場(chǎng)內(nèi)開展有雪地飛碟,雪地摩托及夏季滑草,滑水,新西蘭悠玻球等多種娛樂項(xiàng)目。滑雪場(chǎng)內(nèi)另設(shè)有餐廳,賓館等休息場(chǎng)所,為游客朋友提供優(yōu)質(zhì)便捷的服務(wù)。
【特色美食——十碗席】


已有三百多年歷史的老陜州名吃“十碗席”源于豫西地區(qū)氣候干燥寒冷,雨量較少,民間飲食多用湯菜兼之。香辣咸甜、葷素搭配,以抵御干燥寒冷。家豬肉、當(dāng)?shù)禺a(chǎn)蘿卜、白菜等家常菜為主要原料,合理搭配,久而久之漸形成香味濃郁、肥而不膩、素而不寡、清爽利口的豫西風(fēng)味的“十碗水席”。
【溫泉小貼士】
1、浸泡前飲一杯溫開水或碧泉茶(約200毫升),盡可能排盡大小便。
2、飯后勿立即泡溫泉,隔一小時(shí)左右浸泡為宜,否則會(huì)妨礙食物消化。
3、饑餓勿泡溫泉,否則容易疲勞和發(fā)生低血糖、頭暈、心慌、甚至虛脫。
4、浸泡至全身出汗為好,但勿大汗淋漓。若泡得全身通紅,應(yīng)注意是否會(huì)出現(xiàn)心跳加速、呼吸急促等現(xiàn)象,若然,應(yīng)停止浸泡。
5、冬季浸泡后離池時(shí),注意保暖防感冒。
6、有冬泳習(xí)慣者,可先在溫泉水中游泳10分鐘左右,再到冷泉中游泳3分鐘左右,反復(fù)交替進(jìn)行,最后在溫泉中浸泡,讓全身中小血管舒張、收縮,是很好的“血管操”,可防治血管硬化病和微循環(huán)障礙等病癥。
7、浸泡后應(yīng)適當(dāng)飲淡鹽水或溫開水、碧泉茶。浸泡過程中,盡情享受,舒展全身。獨(dú)自浸泡時(shí),多想好事、喜事、愉悅事,也可仰天冥想,或閉目自我陶醉,效果更佳,這些均會(huì)使大腦分泌“快樂素”(腦內(nèi)嗎啡),使腦部血流量加快。腦細(xì)胞活躍,迅速消除疲勞,提高免疫力,增強(qiáng)體質(zhì),延緩衰老。
【滑雪小貼士】
1、準(zhǔn)備好每人大約200元的押金。
2、服裝建議穿沖鋒衣,手套。
3、最好用一個(gè)保溫瓶帶些熱水,滑雪過程會(huì)較大消耗水分和熱量,要及時(shí)補(bǔ)水和補(bǔ)充能量。
4、滑雪前做一下熱身運(yùn)動(dòng),滑雪過程中注意安全,不要怕摔跤,但務(wù)必注意不要撞到他人或被他人撞到,俗話說,滑雪怕撞不怕摔。如果技術(shù)上沒有保障,不要前往與自己技術(shù)不符的區(qū)域滑雪。
5、滑雪屬于較劇烈運(yùn)動(dòng),中途注意及時(shí)補(bǔ)充水分、能量及休息,休息時(shí)注意在避風(fēng)處,及時(shí)擦干身上的汗,注意不要傷風(fēng)感冒。